Wysoka samoocena, poczucie własnej wartości to hasła, które w dzisiejszym świecie słyszymy niemal codziennie.
Wysoko podniesione oczekiwania, standardy życia, funkcjonowania w życiu społecznym, rodzinnym, zawodowym czy w postrzeganiu własnego wyglądu, często kreowane medialnie czy społecznie wpływają w wielu przypadkach na negatywne postrzeganie samego siebie 😵
Brak pewności siebie, swoich poglądów, czasem wartości, częste porównywanie się do innych wpływa nie tylko na nastrój, niezadowolenie z siebie, czy przeżywanie frustracji smutku, ale również na podejmowane decyzje i życiowe wybory. 😞
Tymczasem każdy z nas ma swoje mocne strony 💪tzn. umiejętności, zdolności, talenty, cechy osobowości, które pomagają sprawnie funkcjonować w życiu. Określanie swoich mocnych stron pomaga w osiąganiu celów życiowych, zwiększa szacunek do samego siebie. Świadomość swoich mocnych wzmacnia wiarę w siebie, dzięki czemu można uzyskać zdolność pracy ze słabościami i zamienianiu ich w „siłę”.️🏅
Jeśli zauważasz u siebie problem z poczuciem własnej wartości, zdarza Ci się myśleć negatywnie na swój temat, uważasz, że nie realizujesz swoich planów, celów ze względu na brak wiary w siebie i swoje kompetencje 🙋, nie czekaj. Przyjdź pomożemy Ci zarówno znaleźć przyczynę problemów z samooceną ale także określić i zwiększyć świadomość Twoich mocnych stron, czyli uzyskać pewność siebie i tym samym zwiększyć komfort Twojego życia 🤣 🤗
Autor artykułu - mgr Katarzyna Piasecka
https://medita.pl/pl/lekarze/piasecka-katarzyna/
